Πληροφορίες

Διατροφή Hamptons

Διατροφή Hamptons


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Η δίαιτα του Hampton είναι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που γράφτηκε από τον πρώην ιατρικό διευθυντή του Atkins Center - Δρ Fred Pescatore.

Πολλοί βλέπουν τη διατροφή ως πρόοδο από τη (συχνά χλευασμένη) δίαιτα Atkins. Υπάρχει επίσης μια εντυπωσιακή ομοιότητα μεταξύ του Hampton Diet και του South Beach Diet.

Μπορεί να φαίνεται ότι πρέπει να λάβουμε ένα ακόμη βιβλίο διατροφής, αυξάνοντας τη σύγχυση, αλλά φαίνεται να υπάρχει μια πιο υγιεινή εικόνα που αναδύεται με το Hampton's Diet.

Hampton's - Low Carb με φανταχτερό λάδι

Η δίαιτα του Hampton δίνει μεγάλη έμφαση στην κατανάλωση του σωστού είδους λιπών - συγκεκριμένα μονοακόρεστων λιπών. Ο Δρ Pescatore επέλεξε το λάδι καρύδας Macadamia (και πρέπει να είναι και αυστραλιανό !!) ως το καλύτερο μαγειρικό λάδι για χρήση (και όχι ελαιόλαδο). Αφιερώνει ένα ολόκληρο κεφάλαιο σε λάδια και λίπη.

Το λάδι καρύδας Macadamia είναι ακριβό - αλλά hey - έτσι είναι και το πιο αξιοπρεπές φαγητό. Ωστόσο, για να διαλέξετε ένα μόνο φαγητό ως το «μαγικό» συστατικό φαίνεται ανόητο.

Καλοί υδατάνθρακες και οργανικά

Η δίαιτα του Hampton αφορά στους ποιοτικούς υδατάνθρακες - όσο λιγότερο επεξεργάζεται τόσο το καλύτερο. Όπου είναι δυνατόν, τα τρόφιμα πρέπει να είναι βιολογικά.

Υπάρχει μια ελεγχόμενη φάση απώλειας βάρους, αλλά εκτός από αυτήν - δεν φαίνεται να υπάρχουν σοβαροί περιορισμοί (επιτρέπεται ακόμη και μέτρια ποσότητα αλκοόλ).

Η δίαιτα μοιάζει με μια μεσογειακή διατροφή (στην οποία μπαίνει ο συγγραφέας) και κάνει σημαντικές αλλαγές στην USDA Food Pyramid.

Η διατροφή Hamptons διατίθεται για 24,95 $

Μια «καλή» δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων;

Εάν δοκιμάζετε δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, τότε η δίαιτα του Hampton φαίνεται να έχει τις πιο λογικές συμβουλές - ιδιαίτερα σε σύγκριση με την Atkins. Ολόκληρα τα τρόφιμα, χωρίς μεταποιημένα τρόφιμα, υγιή λίπη… Η Atkins (και η South Beach Diet) έχουν οδηγήσει σε μια ολόκληρη βιομηχανία επεξεργασμένων τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Επιτέλους ξυπνάμε το γεγονός ότι η καλή υγεία πρέπει να συμβαδίζει με την απώλεια βάρους.

Αλλά για να είμαι ειλικρινής, το βιβλίο φαίνεται να είναι πολύ ευκαιριακό. Φτάνει ακριβώς στα παλτά της επιτυχίας της South Beach Diet και ακριβώς σε μια στιγμή που η επιτυχία του (τώρα νεκρού) Robert Atkins μειώνεται.

Υπάρχει σχέση μεταξύ του συγγραφέα και των πωλήσεων λαδιού Macadamia Nut;

Οι υπότιτλοι όπως "Διατροφικά μυστικά των πλούσιων, διάσημων και λεπτών" είναι απόλυτες ανοησίες, και τίποτα περισσότερο από ένα τέχνασμα μάρκετινγκ.

Του Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Τελευταία κριτική: 11 Ιανουαρίου 2018


Δες το βίντεο: WEEK IN MY LIFE: NYC Rooftop Parties u0026 Hamptons Weekend (Ενδέχεται 2022).