Πληροφορίες

Διατροφή στο χωριό για απώλεια βάρους

Διατροφή στο χωριό για απώλεια βάρους



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Το Weight Loss Village Diet είναι ένα διαδικτυακό πρόγραμμα που επιδιώκει να δώσει στους διαιτολόγους όλα τα εργαλεία και την υποστήριξη που χρειάζονται για να χάσουν βάρος και να το κρατήσουν μακριά.

Το επίκεντρο του συστήματος απώλειας βάρους τους είναι τέσσερις φορές:

  1. Τι τρως
  2. Πώς κινείστε
  3. Πώς νομίζεις
  4. Υγιεινες συνηθειες

Πιστεύουν ότι όταν οι διαιτολόγοι μπορούν να αλλάξουν αυτά τα τέσσερα πράγματα προς το καλύτερο, το βάρος βγαίνει φυσικά.

Δωρεάν προφίλ απώλειας βάρους

Βασικά στοιχεία για τη διατροφή στο χωριό

46 Διαφορετικά γεύματα

Το θεμέλιο της Διατροφής Χωριού απώλειας βάρους είναι τα 46 διατροφικά προγράμματα που έχουν αναπτύξει. Παρέχουν μια ποικιλία σχεδίων γευμάτων που απευθύνονται σε ένα ευρύ φάσμα ατόμων, όπως:

  • Χαμηλών υδατανθράκων
  • μεσογειακός
  • Ενισχυτής Ενέργειας
  • Εφηβική σκηνή
  • Πρόληψη καρκίνου
  • Αποτοξίνωση
  • Διαβήτης
  • Καταλληλότητα
  • Χωρίς λακτόζη
  • Χωρίς γλουτένη
  • και πολλά άλλα.

Ανεξάρτητα από το ποιο πρόγραμμα γεύματος έχει επιλεγεί, το Weight Loss Village δημιουργεί αυτό το εβδομαδιαίο πρόγραμμα γεύματος καθώς και μια λίστα με τα παντοπωλεία που απαιτούνται για να ακολουθήσετε το επιλεγμένο πρόγραμμα γεύματος.

Η τεχνολογία τους επιτρέπει επίσης στους διαιτολόγους να προσαρμόσουν τα γεύματά τους ώστε να συμπεριλαμβάνουν τα τρόφιμα που αγαπούν και να αποκλείουν τρόφιμα που δεν τους αρέσουν.

Προσέγγιση 3 φάσεων

Παρόλο που οι διαιτολόγοι είναι ελεύθεροι να χρησιμοποιήσουν τα σχέδια γευμάτων, ωστόσο αυτός ή αυτή μπορεί να του αρέσει, το Weight Loss Village προτείνει ότι οι διαιτολόγοι ακολουθούν την προσέγγιση των 3 φάσεων.

Φάση 1: Detox Cleanse phase χρησιμοποιώντας ένα από τα 14 ή 21 ημερών προγράμματα αποτοξίνωσης.

Φάση 2: Φάση απώλειας βάρους χρησιμοποιώντας ένα ή περισσότερα από τα άλλα 40 προγράμματα γεύματος.

Φάση 3: Φάση τρόπου ζωής με συνεχή υποστήριξη που συνεχίζει να ενσωματώνει υγιεινή διατροφή και θετική σκέψη.

Άλλα εργαλεία απώλειας βάρους

Εκτός από την πτυχή του γεύματος, το πρόγραμμα Weight Loss Village παρέχει στα μέλη πολλά άλλα εργαλεία και δυνατότητες που βοηθούν στη διασφάλιση της επιτυχίας. Μερικές από τις πολλές δυνατότητες περιλαμβάνουν:

  • Μια εφαρμογή για κινητά για να πάρετε το Village Loss Village οπουδήποτε.
  • Ζωντανά διαδικτυακά εργαστήρια απώλειας βάρους
  • Ιχνηλάτες φυσικής κατάστασης και θερμίδων
  • Υποστήριξη μέσω email
  • Κουπόνια εξοικονόμησης χρημάτων

Τρόφιμα για να επιλέξετε

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία επιλογών φαγητού, λόγω των πολλών διαθέσιμων σχεδίων γευμάτων, πάνω από 13.000 επιλογές για φαγητό και ποτό. Σε γενικές γραμμές, τα γεύματα προωθούν τρόφιμα χαμηλά σε κορεσμένα λιπαρά, χαμηλά σε εξευγενισμένους υδατάνθρακες και υψηλή σε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.

Δεν απαιτείται γυμναστήριο

Το διαδικτυακό τους σύστημα περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα δραστηριοτήτων, ώστε οι διαιτολόγοι να μπορούν να παρακολουθούν τις θερμίδες που καίγονται, καθώς και προτάσεις για νέες ασκήσεις για δοκιμή.

Η δίαιτα Village Loss Village πιστεύει ότι οι διαιτολόγοι πρέπει να κινηθούν περισσότερο, αλλά με τρόπους που απολαμβάνουν.

Δικαστικά έξοδα

Το Weight Loss Village προσφέρει το αρχικό προφίλ απώλειας βάρους δωρεάν, αλλά εάν οι διαιτολόγοι επιλέξουν την ιδιότητα μέλους, ο μέσος όρος ανέρχεται σε περίπου 7,50 $ την εβδομάδα, με χρέωση σε 13 εβδομάδες.

Χαρακτηριστικά του προγράμματος

  • Μια μεγάλη ποικιλία από γεύματα σχεδιάζει να διαλέξετε.
  • Πολλές επιλογές φαγητού.
  • Αντιμετωπίζει τις συναισθηματικές αιτίες της υπερκατανάλωσης τροφής.
  • Περιλαμβάνονται πολλά εργαλεία και υποστήριξη απώλειας βάρους.
  • Τα σχέδια εστιάζουν στη διατροφή και όχι μόνο στην απώλεια βάρους.
  • Αναγνωρίζει τη σημασία της θετικής σκέψης.

Μειονεκτήματα;

  • Κανένας ειδικός φυσικής κατάστασης στο προπονητικό τους πάνελ.
  • Ορισμένοι διαιτολόγοι μπορεί να απαιτούν μια πιο «προσωπική» προσέγγιση υποστήριξης.
  • Απαιτείται μαγείρεμα και προετοιμασία γευμάτων.

Μια περιεκτική προσέγγιση

Συνολικά, το The Weight Loss Village Diet παρέχει στους διαιτολόγους μια πραγματικά ολοκληρωμένη και ισορροπημένη προσέγγιση για την απώλεια βάρους.

Τα 46 σχέδια γευμάτων και οι λίστες παντοπωλείων φροντίζουν για το μεγαλύτερο εμπόδιο στην απώλεια βάρους, γνωρίζοντας τι και πόσο να φάτε χρησιμοποιώντας επιλογές φαγητού που είναι ευχάριστες. Επιπλέον, τα Thinking Thin Workshops βοηθούν τους διαιτολόγους να αλλάξουν τον τρόπο σκέψης τους για τα τρόφιμα καθώς και για τον εαυτό τους.

Του Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Τελευταία κριτική: 6 Μαΐου 2017


Δες το βίντεο: Πως Να Χάσεις Λίπος u0026 Κιλά Αποφεύγοντας 20 Συχνά Λάθη Μέρος 2ο (Αύγουστος 2022).