Κατηγορία Πληροφορίες

Θερμίδες στην Τοστάδα
Πληροφορίες

Θερμίδες στην Τοστάδα

Όπου υπάρχουν περισσότερες από μία μετρήσεις μερίδας, κάντε κλικ στην μερίδα για να επιλέξετε άλλες μερίδες. Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά Tostada Κάντε κλικ για να δείτε άλλες μονάδες Θερμίδες Carb (g) Protein (g) Total Fat (g) Sat. Λίπος (ζ) Τοστάδα, με φασόλια και τυρί 1 κομμάτι22326.59.69.95.4 Τοστάδα, με φασόλια, βόειο κρέας και τυρί 1 τεμάχιο33329.

Διαβάστε Περισσότερα

Πληροφορίες

Πρόκληση Vegan 30 ημερών

Το 30 Day Vegan Challenge είναι μια εξαιρετική εισαγωγή στον Veganism. Ο συγγραφέας, Colleen Patrick-Goudreau προτρέπει όλους να ακολουθήσουν μια vegan διατροφή για τριάντα ημέρες για να δουν τη διαφορά που μπορεί να κάνει η διατροφή με βάση τα φυτά στη ζωή σας. Colleen Patrick-Goudreau είναι δημόσιος ομιλητής για τον vegan τρόπο ζωής και είναι επίσης συγγραφέας του The Joy of Vegan Baking και του Color Me Vegan.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Πρόγραμμα απώλειας λίπους γυμναστικής 7 ημερών

Το 7 Day Fitness είναι μια διαδικτυακή κοινότητα απώλειας βάρους, που δημιουργήθηκε από τον Wesley Virgin, έναν εκπαιδευτή και ειδικό για τα κίνητρα. Το 7 Day Fitness Fat Loss Programme περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής "boot camp" 30 ημερών που προσφέρεται σε μορφή βίντεο. Παρέχει επίσης μια ευρεία επιλογή των σχεδίων γεύματος σε μια σειρά από διατροφικές προτιμήσεις και στόχους για την υγεία.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

7 μυστικά για την ομορφιά, την υγεία και τη μακροζωία

7 μυστικά για την ομορφιά, την υγεία και τη μακροζωία γράφτηκε από τον Δρ Nicholas Perricone. Είναι γνωστός ως συγγραφέας της συνταγής The Perricone. ένα πρόγραμμα που βοηθά στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων βελτιστοποιώντας τη διατροφή. Στα 7 μυστικά της ομορφιάς, της υγείας και της μακροζωίας του Dr. Perricone, περιγράφει ένα σχέδιο που θα αναζωογονήσει το σώμα μας σε κυτταρικό επίπεδο, το οποίο θα οδηγήσει σε καλύτερη ενέργεια, βελτιωμένη διάθεση, και μεγαλύτερη αίσθηση ευεξίας.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Υγιεινή διατροφή εγκεφάλου

Ιστορικό Η διατροφή του εγκεφάλου: Η σύνδεση μεταξύ της διατροφής, της ψυχικής υγείας και της νοημοσύνης γράφτηκε από τον Δρ Alan Logan, έναν φυσιοπαθητικό γιατρό και μέλος του Ιατρικού Ινστιτούτου Mind-Body της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ. Αυτή η διευρυμένη δεύτερη προσθήκη του βιβλίου με τις καλύτερες πωλήσεις, The Brain Diet, περιέχει την τελευταία έρευνα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο η διατροφή επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και την ψυχική υγεία.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Δίαιτα ADHD

Το Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) είναι μια από τις πιο συχνά διαγνωσμένες ψυχικές παθήσεις της παιδικής ηλικίας. Τα περισσότερα συμπτώματα εμφανίζονται γενικά πριν από την ηλικία των 7 ετών. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν απροσεξία, υπερκινητικότητα και παρορμητική συμπεριφορά. Η κατάσταση μπορεί να συνεχιστεί έως την ενηλικίωση - ωστόσο οι ενήλικες παρουσιάζουν καλύτερη ικανότητα ελέγχου των παρορμητικών αντιδράσεων.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Αντιφλεγμονώδης δίαιτα

Το Anti-Inflammation Diet for Dummies γράφτηκε από τον Δρ. Artemis Morris, έναν φυσιοπαθητικό γιατρό και εκπαιδευτή διατροφής και τη Molly Rossiter, βραβευμένη συγγραφέα. Αυτό το βιβλίο γράφτηκε για όσους θέλουν να μειώσουν τη φλεγμονή στο σώμα τους, η οποία είναι συχνά συμβάλλοντας στην ανάπτυξη χρόνιας νόσου.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Υπολογιστής ΔΜΣ

Υπολογιστής BMI Δείκτης μάζας σώματος Εάν είστε κάτω των 18 ετών ή θέλετε να βρείτε τον ΔΜΣ και το κατάλληλο βάρος για ένα παιδί, χρησιμοποιήστε τον Υπολογιστή BMI παιδικής ηλικίας. Το BMI χρησιμοποιεί έναν μαθηματικό τύπο βάσει του ύψους και του βάρους ενός ατόμου. Αρκετές κυβερνητικές αρχές το χρησιμοποιούν κατά την αξιολόγηση των επιπέδων υπέρβαρου και παχυσαρκίας στον πληθυσμό.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Δίαιτα 7 ημερών

Η διατροφή των επτά ημερών είναι μια μόδα που συνεχίζει να κυκλοφορεί παρά πολύ ανισορροπημένη. Αυτή η δίαιτα είναι ένα απλό σχέδιο 7 ημερών που δίνει έμφαση σε μια διαφορετική ομάδα τροφίμων κάθε μέρα, ενώ εξαλείφει πλήρως τους άλλους. Η προέλευση αυτής της διατροφής είναι άγνωστη και παρά τους αμφισβητήσιμους ανθρώπους της ασφάλειας αναφέρετε απώλεια βάρους στη δίαιτα 7 ημερών.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Bikini Boot Camp

Το Bikini Boot Camp δημιουργήθηκε από τη Melissa Perlman και την Erica Gragg που είναι ιδρυτές του Amansala Spa στο Μεξικό. ένα αγαπημένο καταφύγιο ευεξίας supermodels και διασημοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των Sienna Miller, Cindy Crawford και Linda Evangelista. Οι δημιουργοί του προγράμματος λένε ότι μπορείτε να χάσετε 4 έως 10 κιλά και να επιτύχετε το σώμα μπικίνι που θέλετε σε δύο εβδομάδες.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Νέα διατροφή κοιλιακών

Η Νέα Διατροφή Abs δημιουργήθηκε από τον David Zinczenko - τον εκδότη του περιοδικού fitness "Men's Health". Το βιβλίο είναι γραμμένο με στυλ που απευθύνεται σε άντρες, αλλά οι αρχές μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιονδήποτε. Για πολλά χρόνια οι περισσότεροι αθλητές, μοντέλα γυμναστικής και bodybuilders έχουν εφαρμόσει τις ίδιες βασικές βασικές αρχές στη διατροφή τους.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Binge Eating and Compulsive υπερβολική κατανάλωση

Το βιβλίο εργασίας Binge Eating and Compulsive υπερβολική κατανάλωση φαγητού: Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αντιμετώπιση της διαταραχής της διατροφής γράφτηκε από την Carolyn Ross, MD Αυτό το βιβλίο έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει εκείνους που έχουν πρόβλημα με υπερβολικές διατροφικές διαταραχές για να θεραπεύσουν τις καταστροφικές σχέσεις τους με τα τρόφιμα και να ανακτήσουν τον έλεγχο της ζωής τους και την υγεία.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

1800 Διατροφή θερμίδων και γεύμα

1800 θερμίδες δίαιτα και γεύμα 1800 θερμίδες την ημέρα είναι μια γενικευμένη πρόταση για τους άνδρες που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Αυτό το ακριβές ποσό έχει δοκιμαστεί και έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε απώλεια βάρους. Οι δίαιτες με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και μεσογειακός τύπος ήταν πιο επιτυχημένες από ότι τα χαμηλά λιπαρά. Υπολογίστε τις βέλτιστες θερμίδες σας για απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας τον Υπολογιστή Ημερήσιων Αναγκών Θερμίδων.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Θερμίδες στο Abalone

Όπου υπάρχουν διαθέσιμες περισσότερες από μία μετρήσεις μερίδας, κάντε κλικ στην μερίδα για να επιλέξετε άλλες μερίδες. Θερμίδες και μακροθρεπτικά συστατικά Abone Κάντε κλικ για να δείτε άλλες μονάδες Θερμίδες Carb (g) Protein (g) Total Fat (g) Sat. Λίπος (g) Abalone, μικτά είδη, μαγειρεμένα, τηγανητά 3 oz1619.416.75.81.4Abalone, μικτά είδη, ωμά3 oz895.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Amen Solution: Διατροφή με βάση τον εγκέφαλο

Το Amen Solution είναι μια διατροφή με βάση τον εγκέφαλο που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, καθώς και να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ενισχύσετε τη μνήμη σας. Δημιουργήθηκε από τον Δρ. Daniel Amen, συγγραφέα και ειδικός στον εγκέφαλο, που προσφέρει το ίδιο πρόγραμμα σε ασθενείς στο Οι κλινικές του Αμήν, όπου βοήθησε χιλιάδες ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους και υγείας.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

40 ημέρες για καλύτερη ζωή: Διαβήτης

Ιστορικό 40 Days to Better Living: Ο διαβήτης είναι ένα βιβλίο που δημιουργήθηκε από το Κέντρο Υγείας της Εκκλησίας στο Μέμφις, τη μεγαλύτερη κλινική με βάση την πίστη του τύπου στις ΗΠΑ. Οι αναγνώστες διαθέτουν ένα απλό και πρακτικό πρόγραμμα για τη διαχείριση του διαβήτη μέσω της υιοθέτησης ζωής - αλλαγή στάσεων και ενεργειών.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Διατροφή Acai Berry

Η διατροφή Acai Berry περιλαμβάνει τη συμπλήρωση του μούρου acai σε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Το Acai (προφέρεται ah-sigh-ee) είναι το μούρο ενός φοίνικα Αμαζονίου με μακρά ιστορία παραδοσιακής χρήσης στη Βραζιλία. Δρ. Η Perricone τόνισε το μούρο ως το νούμερο ένα αντιοξειδωτικό φαγητό στην εκπομπή Oprah. Η ίδια η Oprah ανέφερε ότι έχει ενσωματώσει το μούρο στη διατροφή της, η οποία προκάλεσε έκρηξη στη δημοτικότητα των σχεδίων απώλειας βάρους με βάση το acai berry.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Διατροφή γονιδίου Apo E: Αλτσχάιμερ και καρδιακές παθήσεις

Ιστορικό Το Perfect Gene Diet είναι ένα πρόγραμμα υγιεινού τρόπου ζωής που επικεντρώνεται στο γονίδιο Apo E, το οποίο παίζει ρόλο στον κίνδυνο ανάπτυξης Αλτσχάιμερ και καρδιακών παθήσεων. Δημιουργήθηκε από την Pamela McDonald, μια ολοκληρωμένη νοσοκόμα-επαγγελματία και διεθνή ομιλητή. Υπάρχουν διαφορετικά παραλλαγές του γονιδίου Apo E που το καθένα απαιτεί προσαρμοσμένη προσέγγιση στη διατροφή και την άσκηση.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Λύση Beauty Detox: Kimberly Snyder

Το Beauty Detox Solution γράφτηκε από την Kimberly Snyder, διατροφολόγο και ειδικό για τη φυσική κατάσταση, και έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να νιώσετε νεότεροι και να επιτύχετε τη βέλτιστη ομορφιά. Η προσέγγιση του Kimberly Snyder περιλαμβάνει τον καθαρισμό του σώματος για την προώθηση της απώλειας βάρους, τη βελτιωμένη εμφάνιση και την ενίσχυση της γενικής υγείας.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Αναβολική δίαιτα

Η αναβολική δίαιτα του Δρ. Mauro Di Pasquale προωθείται για να επιτρέψει στους διαιτολόγους να επιτύχουν τους στόχους απώλειας λίπους χωρίς να χάσουν μυϊκή μάζα. Έχει ένα ισχυρό κοινό στην κοινότητα του bodybuilding, αν και θα μπορούσε εξίσου να εφαρμοστεί σε οποιονδήποτε αθλητή που θέλει να επιτύχει την ιδανική του σωματική διάπλαση. Η αναβολική δίαιτα είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων που εναλλάσσεται με περιόδους υψηλής κατανάλωσης υδατανθράκων.
Διαβάστε Περισσότερα
Πληροφορίες

Διατροφή Atkins

Ο Δρ Robert Atkins έγραψε για πρώτη φορά για τη δίαιτα Atkins το 1981, στο βιβλίο του The New Diet Revolution. Τις τελευταίες 2 δεκαετίες, το σχέδιο διατροφής Atkins έχει γίνει ένα από τα πιο δημοφιλή σχέδια διατροφής - με το Time Magazine να το ονομάζει «Το πιο δημοφιλές πρόγραμμα διατροφής ». Σε απάντηση στον αρνητικό τύπο ορισμένες πτυχές του προγράμματος Atkins που ελήφθησαν, οι άνθρωποι στο Atkins έχουν ανανεώσει το πρόγραμμά τους το 2010 έτσι ώστε να ευθυγραμμιστεί με έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής που ονομάζεται The New Atkins for a New You.
Διαβάστε Περισσότερα